Alimentos ricos en teronina. A continuación te presentamos las fuentes alimentarias donde se puede encontrar la teronina más comúnmente

Este aminoácido está presente en muchos alimentos tanto de origen animal como vegetal. Lo podemos encontrar en productos como el pollo, el cerdo, cordero, conejo, pescado, pavo, embutidos y vísceras.

La teronina suele encontrarse en variados vegetales, legumbres, granos, y cereales como: brócoli, aguacate, acelga, berenjena, cebolla, apio, calabaza, arroz, maíz, salvado de trigo, frejol, arvejas, garbanzos, entre otros.

Otra fuente importante de alimentos que proporcionan este nutriente son las frutas, tanto frescas como las deshidratadas. Así encontramos que el plátano, las fresas, las uvas, los higos, la piña, la guayaba, las uvas pasas y ciruelas pasas, las nueces, los pistachos, el cacao y otros frutos secos, son muy ricos en teronina.